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Training

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Physiotherapie

Nachdem mir, wie schon berichtet, mein Oberschenkel seit Beginn des Trainings nach Huberts Plan  immer wieder Schmerzen bereitet, ließ ich mich von meinem Hausarzt an die Physikalische Abteilung des Krankenhauses Vöcklabruck überweisen.

Road to Vienna (4)

Die Zeit schreitet voran und mittlerweile sind es nicht mal mehr zwei Monate bis zum ersten Saisonhighlight. Mit dem heutigen Tag wird wieder mal eine Regenerationswoche eingeläutet (Gott sei Dank).

Road to Vienna (2)

Der erste Trainingsblock in Richtung Wien liegt hinter uns. Mit dem heutigen Tag ist auch die Regenerationswoche vorbei und wir starten in die zweiten härteren 8-Wochen Training ein. Sowohl die Umfänge als auch die Intensitäten steigen an.

Nachtrag … endlich wieder da (II)

Nach teilweise heftigen Reaktionen auf meinen letzten Bericht möchte ich hiermit Entwarnung geben! Ich habe nun ja schon fast meine erste richtige Trainingswoche hinter mich gebracht und konnte diese, Gott sei Dank, schmerzfrei absolvieren.

Trainingsumfänge 2008

Das team MÖMA-Tri hat sich entschieden die Trainingsumfänge am Blog zu posten. Da jeder von uns ein Trainingstagebuch führt, wissen wir unsere Km-Umfänge des Jahres 2008 ganz genau.